摘要：
...比莲藕强10倍，一起来看看是哪道菜，以及怎么制作吧？ 准备食材： 百合，山药，枸杞，香菜，瘦肉，食用油，食盐 具体做法： 1.首先我们需要准备适量的山药，一根山药太多了，我们大概只需要山药的三分之一长就行了。将山药削皮之后，用清水将山药清洗干净。大家削山药的时候一定要带手还有呢？
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bi lian ou qiang 1 0 bei ， yi qi lai kan kan shi na dao cai ， yi ji zen me zhi zuo ba ？ zhun bei shi cai ： bai he ， shan yao ， gou qi ， xiang cai ， shou rou ， shi yong you ， shi yan ju ti zuo fa ： 1 . shou xian wo men xu yao zhun bei shi liang de shan yao ， yi gen shan yao tai duo le ， wo men da gai zhi xu yao shan yao de san fen zhi yi chang jiu xing le 。 jiang shan yao xue pi zhi hou ， yong qing shui jiang shan yao qing xi gan jing 。 da jia xue shan yao de shi hou yi ding yao dai shou hai you ne ？
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那个午后，当李明在阳光下与邻居张大妈闲聊之际，张大妈忽然提起一个令人诧异的话题：“听说过吗？莲藕竟然能促进血压升高！”这让李明，一位普遍受人尊敬的中学历史老师，感到万分惊讶。他对医学知识知之甚少，但总觉得莲藕作为餐桌上的佳肴，怎会与高血压扯上关系呢？为了解开这个还有呢？
老公忙活了一个上午做铁锅炖莲藕，媳妇打开锅一看却惊呆了，让我们一起来看看这究竟是怎么回事吧？近日，在广东韶关一户人家内，一名男子说要做铁锅炖莲藕，让老婆见识一下自己的厨艺。但是当老婆打开锅盖以后却被眼前的一幕给惊呆了。这确定是铁锅炖莲藕不是蜂窝煤吗？黑漆漆的好了吧！
作者：露一小小脸这款莲藕是在美团顺手买的，之前吃火锅，想要搭配藕片，应急的情况下，就在美团随后下单了一个，送到了之后，发现非常的好吃，不需要怎么高压锅炖的，就是在火锅里，煮熟，就是非常的粉，而且是很粉中带了一点的脆，所以吃起来就非常的好吃，作为一个广东人，好吃的东西，怎么神经网络。
By 离离原上小丁火用料莲藕70g菜花70g木耳适量葱姜适量小米辣3个做法步骤1、将花菜掰成小块，莲藕洗净切成大小均匀的薄片，木耳泡发备用2、锅中烧水，水开后，放入花菜，木耳，莲藕焯两分钟左右，捞出过凉控干3、起锅烧油，油热后，放入葱姜，小米辣，花椒爆锅，再加入小炒酱炒出酱香还有呢？
莲藕排骨汤是一道超简单又有营养的汤，每年秋冬季节我家炖的最多的就是这道汤。By 福猫1用料排骨适量莲藕两节新鲜玉米一根红枣三个盐、生姜、料酒适量做法步骤1、洗干净的排骨放入锅中，加入适量生姜和料酒煮开。这步骤是为了去除排骨中的腥味。2、煮开后的排骨捞出用温说完了。
By 玫瑰的厨房用料莲藕250克雪花梨1个枸杞20粒蜜枣2个话梅2颗陈皮2克白糖适量纯净水适量做法步骤1、莲藕去皮、洗净、切小块2、备好蜜枣、枸杞、话梅、陈皮3、雪花梨洗净，去皮、去核，切小块备用4、砂锅中放入适量纯净水，把除了白糖之外的所有食材，放入砂锅中，大火烧开等我继续说。
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简单又好吃By 小米粒喂食记用料肉末500克莲藕200克胡萝卜50克姜2片胡椒粉1小勺盐适量克生抽1勺松鲜鲜1小勺鸡蛋1个生粉2勺面粉2勺裙带菜适量枸杞2克葱花2克豆腐1块做法步骤1、莲藕打碎，保留颗粒感更好吃2、打碎肉末3、这些食材混合4、搅匀5、摔一摔6、泡裙带菜好了吧！
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小朋友挺喜欢的By 小米粒喂食记用料三肥七瘦的肉末500克莲藕250克胡萝卜50克姜末少许克胡椒粉1克盐适量克生抽1勺松鲜鲜少许鸡蛋50克生粉2勺面粉2勺做法步骤1、莲藕打碎，保留颗粒感更脆2、肉末打碎3、放入屏幕上的所有食材4、看图5、看图6、看图7、看图8、看图9说完了。
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